PALCO SICURO
Un percorso terapeutico ed esperienziale per gestire l’ansia e sentirti libero, presente e autentico nelle relazioni, nel lavoro e negli imprevisti quotidiani
Perché questo percorso?
Ti sembra di stare sempre “sbagliato” in mezzo agli altri?
Non urli, non fai scene, ma dentro ti spegni: parli poco, ti allontani, preferisci rinunciare a occasioni piuttosto che rischiare di sbagliare.
Palco Sicuro nasce da anni di lavoro con persone che vivono questa lotta silenziosa.
È un metodo che unisce psicoterapia sistemico-relazionale e improvvisazione teatrale: meno teoria, più esperienza, movimento e consapevolezza.
PALCO SICURO è per te se...
Con gli altri ti senti spesso inadeguato, “meno” degli altri
Ti blocchi quando devi parlare o senti gli occhi addosso
Passi molto tempo a rimuginare su cosa hai detto o fatto
Rinunci a tante occasioni piuttosto che rischiare
A volte pensi: “forse sono fatto così, non cambierà mai”
Eppure una parte di te non vuole arrendersi
Vorresti smettere di vivere ogni relazione come una prova da superare.
Non è che “hai solo l’ansia”: è che resti sempre nello stesso meccanismo, senza accorgertene.
Palco Sicuro ti aiuta ad uscire da questo schema, con incontri guidati e progressivi
Cosa ti accade durante il percorso
In Palco Sicuro scopri che puoi:
Diventare più consapevole di come funziona la tua ansia e di cosa la alimenta
Migliorare il modo in cui ti esponi nelle situazioni sociali e pubbliche
Riconoscere e gestire i segnali del corpo prima che ti travolga
Nutrire fiducia nelle tue risorse, invece di identificarti solo con i momenti di blocco
Restare presente, parlare e agire anche quando qualcosa non va come previsto
Non cerchiamo la “perfezione sociale”, ma uno spazio in cui ti senti più vivo, autentico e meno ossessionato dagli errori
Come funziona Palco Sicuro
Durata
8 settimane (4 incontri individuali + 4 in piccolo gruppo)
Frequenza
1 incontro a settimana, alternando individuale e gruppo
Modalità
in presenza a Bologna (incontri individuali anche online)
Investimento
personalizzato in base alla modalità scelta
possibilità di rateizzazione
Partecipazione
puoi seguire solo gli incontri in piccolo gruppo, o solo quelli individuali
Gli incontri di gruppo si svolgono quindicinali;
quelli individuali si adattano al tuo bisogno
Non devi saper recitare e non devi essere “estroverso”. Ti verrà chiesto solo di essere presente, con quello che sei
Tariffa ridotta per chi condivide la sua esperienza
È prevista una tariffa ridotta per chi è disponibile a fornire una breve testimonianza finale
Le disponibilità per questa modalità sono limitate
Vuoi capire se questo percorso è per te?
Richiedi un primo colloquio conoscitivo gratuito di 30 minuti per valutare insieme se Palco Sicuro è adatto alla tua situazione.
Dottor Andrea Marinelli
Aiuto adolescenti e adulti, intrappolati in un loop di paura e rimuginio che sembra infinito, a gestire l’ansia e vivere il presente con sicurezza e autenticità. Il mio metodo integra la Psicoterapia Cognitiva e Sistemico Relazionale alla forza creativa del Teatro di Improvvisazione, favorendo un benessere stabile e nel lungo periodo
Andrea Marinelli – Psicologo
Professionista iscritto all'Albo degli Psicologi della Regione Emilia-Romagna n. 9537A
P.IVA 03934661202 – Studio: Via Giovanni Amendola 8, 40121 Bologna
Le informazioni contenute in questo sito non costituiscono in alcun modo un percorso psicologico o psicoterapeutico.
Le prestazioni sono svolte nel rispetto del Codice Deontologico degli Psicologi Italiani.
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